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移懊恼的复仇情绪，奋力打开“倔强之门”！
卸下压力，让心沉静下来，开启“舒缓之门”！
再来说说一些很励志的话，增强自己的精神力量：如果减肥这件事能让你兴奋，如果你喜欢上了减肥，如果减肥变得愉悦了，那么你会成功！
每天对着镜子前的自己默念，“我会成为令人佩服的减肥者”，它会助你心想事成！
书里也说了一些小tips：在自己的房间贴满瘦身后自己的海报、钱包里放慢美美的照片、为了心爱的人减肥等等。
仔细说说这几扇门吧。我发现自己坚持不了的原因主要在于，我并不是很期待瘦身后的自己，准确地说是我已经忘了那样的自己。毕竟，我胖了4年了。缺乏动力，很难成功，因此我决定多看以前瘦的照片，找回期待和愉悦的感觉。
还有我为什么会胖？有时吃得很多，吃了就不动，这是我的致命伤。
我发现自己吃得多的原因竟然是因为空虚，有时候不知道该干什么，就会不停往嘴里塞食物。另外就是眼高手低，总觉得这点食物不够，所以要多买些。
还有就是大一的某次，我使用了极端的西红柿黄瓜减肥法，记得那天还上了体育课高低跳，不夸张地说，nnd我真的快饿晕了。
从那天开始，我特别害怕饥饿的感觉，后来把这种恐惧扩大化了，平时我都会多储备粮食。说了这么多原因，对自己越来越胖有了一定的剖析和自白，只希望这样一次的整理能够让我对减肥有更加积极和正面的看法。
说实话，不知道看了这本书对我减肥有没有用，但至少它再次向我传达了一个理念：如果把减肥当作一件痛苦的事情，绝对不可能坚持到成功，反之亦然；如果一直给自己的大脑消极信号“不行”、“我做不到”、“不可能”等暗示，一定会导致我们真的做不到，所以要好好利用心理暗示的作用，告诉自己“我可以”，那你就真的可以！
目前，我希望自己能找回生活的激情，找回瘦身后的喜悦和动力。”
当然，除了看那些激情的，励志的内容，我也会去看一些胖纸的悲哀类日志。比如说我们班小胖的日志：
“没有男朋友。自卑到极点。自卑不是因为陌生人的歧视，是因为父母因为我胖，看不起我。
他们不让我见他们的同事。不管我怎么努力奋斗，父母他们只会嘲笑我的胖。比如我刚成功主持了一个09年元宵联欢晚会，我想跟父母分享喜悦，他们却冷眼看我一下，说你这么胖还好意思上台。比如我说有人教我跳交谊舞，妈妈就说你那么胖还跳舞。妈妈单位组织家属聚会，她都不让我参加的，怕同事笑话她。
我也在努力减肥，可是经常我很努力的在减着肥，父母却嘲笑我总还是那么肥胖。
我就万念俱灰了，觉得人生好没有意义啊。父母这样至亲的人都只关心你的体重，胖就厌恶，瘦就喜欢，跟我这个人本身的性格才华没有什么关系。
于是我也就开始暴饮暴食，又长胖了，真的，如果他们说一句：“不管你怎么样，我们都爱你。”我一定会坚持减肥的。他们越看不起我，我就越自暴自弃了。
现在的我，觉得人生没有意义，想死的很。我不管怎么读书、考上研究生、怎么努力奋斗，都比不上那些长的漂亮的女生。男的也不可能喜欢上我。这个社会太现实了，也许我不适合这个社会吧，我已经想买安眠药了。
平时走在大街上，总有人大声的嘲笑我，男女老幼都这样嘲笑我，其实这还没什么，他们毕竟是外人，不能伤害到我。最伤害我的其实还是父母，我很想恨他们，但是我读过的书，我具备的教养，又告诉我要感恩，要宽容，要原谅，可是我现在真的忍耐不下去了，精神快要分裂了。不想活了。
因为总受到别人嘲笑，所以我不信任任何人，我一个真心朋友都不交。我觉得所有人都是敌对的。
如果能重新活一次，我绝对不读书了，绝对不上学了，读书有屁用。我只要学打扮学跳舞，在这个社会只要漂亮身材好，谁都喜欢吧。
我不知道自己还能坚持多久，坚持不下去的时候就死吧。”
也会去论坛上看很多很多的段子：
“如果你恨一个人，让他变成个胖子吧，再把他丢到夏天里，因为那里是地狱。同为天涯沦落胖的朋友们，你们的夏天是怎么活下去的，能不能告知一二，我快撑不住了！！！没走几步就有汗臭，闷热难耐！！！今年春节，由于没太注意，光吃不动，我的小肚子突飞猛进的生长，尘世间最大的痛苦莫过于此啊！”
“穿衣之痛！漂亮的衣服穿不进去啊，走进专卖店看看这个看看那个只能过过眼瘾，因为导购小姐说了，这个你穿不进去！！晕！！显瘦的衣服也不能穿了，一走路肚子挺的圆圆的，有好几次坐公交已经有人给我让座了，我都像怀孕几个月的准妈妈了，超崩溃！”
“吃饭之苦！人家辛辛苦苦成了个胖子，不就是因为贪吃嘛~~~但是成了胖子之后，就要节食，这个太痛苦了，男朋友总是瞪着牛一样的大眼睛说，靠！！这么肥了还敢吃这么多！！分给我点！！从此各种美味与我绝缘，蔬菜才是我不得不下咽的。”
“运动之伤！男朋友像个监工一样，每晚赶着我去楼下的小区里狂奔十圈，累的我像死狗一样，据说运动可以减肥，狗屁！！运动好像只是把我的肥肉变成了肌肉，我仍然很壮！！”
“床上之悲！额……自从成了肥妞，我男朋友已经想不起来碰我了，囧，苦不堪言啊！哎，纠结的紧！！有没有什么健康有效滴办法能让我瘦下来啊。我想过普通女孩子的生活，我发誓，一旦减肥成功我一定做一个积极的人，一个向上的人，一个脱离了低级口味的人，一个不贪吃的人！”
“我只是一个胖子，没有英俊的外表，没有强壮的身躯，没有宏伟的背影，我有的只是在夕阳斜下的时候看看地上的影子，偷偷的自恋一下，原来我的身影也可以这么的高大和苗条。
我只是一个胖子，脸上永远挂着笑容，说的话永远是为了逗人开心，我做不到伟人那样，拥有强烈无比的号召力，我能做到的是在朋友之间做个润滑剂，在人群中做一个小丑，让枯燥无味的生活变得稍微有一点色彩罢了。
不是每个胖子都那么的开朗，不是每个胖子都喜欢笑，不是每个胖子都说没有关系不往心里去。
只是，胖子更懂得隐藏自己，不让你们能看懂他的心，就算再寂寞、再孤独、再不开心，胖子都会转眼之间就把负面情绪给消除掉。
只是胖子想把开心带给大家，不让自己的负面影响带给大家。
每次受到别人的冷眼旁观，不为别的只是因为他是胖子；每次受到别人的冷嘲热讽，不为别的只是因为他是胖子；每次受到爱情的坎坷挫折，不为别的只是因为他是胖子。
每次每次……
胖子是坚强的，胖子是乐观的，胖子是勇敢的。一次次的受伤，一次次的绝望，一次次的彷徨，一次次一次次……当胖子脸上再也没有笑容的时候，人们会不会反思，会不会后悔，后悔伤害了那些纯真的，乐观的给这个世界增加很多色彩的胖子？”
移懊恼的复仇情绪，奋力打开“倔强之门”！
卸下压力，让心沉静下来，开启“舒缓之门”！
再来说说一些很励志的话，增强自己的精神力量：如果减肥这件事能让你兴奋，如果你喜欢上了减肥，如果减肥变得愉悦了，那么你会成功！
每天对着镜子前的自己默念，“我会成为令人佩服的减肥者”，它会助你心想事成！
书里也说了一些小tips：在自己的房间贴满瘦身后自己的海报、钱包里放慢美美的照片、为了心爱的人减肥等等。
仔细说说这几扇门吧。我发现自己坚持不了的原因主要在于，我并不是很期待瘦身后的自己，准确地说是我已经忘了那样的自己。毕竟，我胖了4年了。缺乏动力，很难成功，因此我决定多看以前瘦的照片，找回期待和愉悦的感觉。
还有我为什么会胖？有时吃得很多，吃了就不动，这是我的致命伤。
我发现自己吃得多的原因竟然是因为空虚，有时候不知道该干什么，就会不停往嘴里塞食物。另外就是眼高手低，总觉得这点食物不够，所以要多买些。
还有就是大一的某次，我使用了极端的西红柿黄瓜减肥法，记得那天还上了体育课高低跳，不夸张地说，nnd我真的快饿晕了。
从那天开始，我特别害怕饥饿的感觉，后来把这种恐惧扩大化了，平时我都会多储备粮食。说了这么多原因，对自己越来越胖有了一定的剖析和自白，只希望这样一次的整理能够让我对减肥有更加积极和正面的看法。
说实话，不知道看了这本书对我减肥有没有用，但至少它再次向我传达了一个理念：如果把减肥当作一件痛苦的事情，绝对不可能坚持到成功，反之亦然；如果一直给自己的大脑消极信号“不行”、“我做不到”、“不可能”等暗示，一定会导致我们真的做不到，所以要好好利用心理暗示的作用，告诉自己“我可以”，那你就真的可以！
目前，我希望自己能找回生活的激情，找回瘦身后的喜悦和动力。”
当然，除了看那些激情的，励志的内容，我也会去看一些胖纸的悲哀类日志。比如说我们班小胖的日志：
“没有男朋友。自卑到极点。自卑不是因为陌生人的歧视，是因为父母因为我胖，看不起我。
他们不让我见他们的同事。不管我怎么努力奋斗，父母他们只会嘲笑我的胖。比如我刚成功主持了一个09年元宵联欢晚会，我想跟父母分享喜悦，他们却冷眼看我一下，说你这么胖还好意思上台。比如我说有人教我跳交谊舞，妈妈就说你那么胖还跳舞。妈妈单位组织家属聚会，她都不让我参加的，怕同事笑话她。
我也在努力减肥，可是经常我很努力的在减着肥，父母却嘲笑我总还是那么肥胖。
我就万念俱灰了，觉得人生好没有意义啊。父母这样至亲的人都只关心你的体重，胖就厌恶，瘦就喜欢，跟我这个人本身的性格才华没有什么关系。
于是我也就开始暴饮暴食，又长胖了，真的，如果他们说一句：“不管你怎么样，我们都爱你。”我一定会坚持减肥的。他们越看不起我，我就越自暴自弃了。
现在的我，觉得人生没有意义，想死的很。我不管怎么读书、考上研究生、怎么努力奋斗，都比不上那些长的漂亮的女生。男的也不可能喜欢上我。这个社会太现实了，也许我不适合这个社会吧，我已经想买安眠药了。
平时走在大街上，总有人大声的嘲笑我，男女老幼都这样嘲笑我，其实这还没什么，他们毕竟是外人，不能伤害到我。最伤害我的其实还是父母，我很想恨他们，但是我读过的书，我具备的教养，又告诉我要感恩，要宽容，要原谅，可是我现在真的忍耐不下去了，精神快要分裂了。不想活了。
因为总受到别人嘲笑，所以我不信任任何人，我一个真心朋友都不交。我觉得所有人都是敌对的。
如果能重新活一次，我绝对不读书了，绝对不上学了，读书有屁用。我只要学打扮学跳舞，在这个社会只要漂亮身材好，谁都喜欢吧。
我不知道自己还能坚持多久，坚持不下去的时候就死吧。”
也会去论坛上看很多很多的段子：
“如果你恨一个人，让他变成个胖子吧，再把他丢到夏天里，因为那里是地狱。同为天涯沦落胖的朋友们，你们的夏天是怎么活下去的，能不能告知一二，我快撑不住了！！！没走几步就有汗臭，闷热难耐！！！今年春节，由于没太注意，光吃不动，我的小肚子突飞猛进的生长，尘世间最大的痛苦莫过于此啊！”
“穿衣之痛！漂亮的衣服穿不进去啊，走进专卖店看看这个看看那个只能过过眼瘾，因为导购小姐说了，这个你穿不进去！！晕！！显瘦的衣服也不能穿了，一走路肚子挺的圆圆的，有好几次坐公交已经有人给我让座了，我都像怀孕几个月的准妈妈了，超崩溃！”
“吃饭之苦！人家辛辛苦苦成了个胖子，不就是因为贪吃嘛~~~但是成了胖子之后，就要节食，这个太痛苦了，男朋友总是瞪着牛一样的大眼睛说，靠！！这么肥了还敢吃这么多！！分给我点！！从此各种美味与我绝缘，蔬菜才是我不得不下咽的。”
“运动之伤！男朋友像个监工一样，每晚赶着我去楼下的小区里狂奔十圈，累的我像死狗一样，据说运动可以减肥，狗屁！！运动好像只是把我的肥肉变成了肌肉，我仍然很壮！！”
“床上之悲！额……自从成了肥妞，我男朋友已经想不起来碰我了，囧，苦不堪言啊！哎，纠结的紧！！有没有什么健康有效滴办法能让我瘦下来啊。我想过普通女孩子的生活，我发誓，一旦减肥成功我一定做一个积极的人，一个向上的人，一个脱离了低级口味的人，一个不贪吃的人！”
“我只是一个胖子，没有英俊的外表，没有强壮的身躯，没有宏伟的背影，我有的只是在夕阳斜下的时候看看地上的影子，偷偷的自恋一下，原来我的身影也可以这么的高大和苗条。
我只是一个胖子，脸上永远挂着笑容，说的话永远是为了逗人开心，我做不到伟人那样，拥有强烈无比的号召力，我能做到的是在朋友之间做个润滑剂，在人群中做一个小丑，让枯燥无味的生活变得稍微有一点色彩罢了。
不是每个胖子都那么的开朗，不是每个胖子都喜欢笑，不是每个胖子都说没有关系不往心里去。
只是，胖子更懂得隐藏自己，不让你们能看懂他的心，就算再寂寞、再孤独、再不开心，胖子都会转眼之间就把负面情绪给消除掉。
只是胖子想把开心带给大家，不让自己的负面影响带给大家。
每次受到别人的冷眼旁观，不为别的只是因为他是胖子；每次受到别人的冷嘲热讽，不为别的只是因为他是胖子；每次受到爱情的坎坷挫折，不为别的只是因为他是胖子。
每次每次……
胖子是坚强的，胖子是乐观的，胖子是勇敢的。一次次的受伤，一次次的绝望，一次次的彷徨，一次次一次次……当胖子脸上再也没有笑容的时候，人们会不会反思，会不会后悔，后悔伤害了那些纯真的，乐观的给这个世界增加很多色彩的胖子？”